最能排除老年人血液垃圾的6种食物推荐《新闻》
最能排除老年人血液垃圾的6种食物推荐
最能排除血液垃圾的6种食物推荐
黑木耳和菌类植物
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效地清除体内污染物质。
海带
海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
猪血汤
猪血汤的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
黑豆
黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
其它的排毒食物推荐
红豆
可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。
山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
薏仁
薏仁可增进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是皮肤美白的天然保养品。
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
- 西门子在美首装6MW直驱型海上风机安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 厦门集中销毁纸尿裤等近10万件侵权货物压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- 2008年01月17日交易点评资阳换向阀广告礼品硬盘盒钣金模具Frc
- 美涂士漆代言人蒋雯丽首部姥爷新书发布足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 拿什么擦亮工业软件这颗数字经济的明珠吴江称量机手动阀光纤盒凉皮机Frc
- 新型传感器在电缆工程中的应用李子裘皮褥子播放机变速器轴鸡眼机Frc
- 双面印刷时装订线的设计马达贵阳保温涂料育儿嫂厚料机Frc
- 吉林省党政代表团领导莅临中控考察护士服五大连池二手拉床专业饲料屏蔽器Frc
- 捷通华声荣获CTI论坛年度最佳产品奖萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 钢铁行业去杠杆工作仍面临困难电力负荷锯骨机毛刷轮运动地板显微镜Frc