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夏天备孕讲究天时地利人和-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:06:13 阅读: 来源:玻璃钢厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

由于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

第1步 天时:6-8月为最佳受孕时机

首先,最佳生育年龄对于男女双方来说都很重要。一般来说,女性早于18岁,大于35岁怀孕,妊娠危险性将明显增加,因为年龄过小容易造成难产和影响胎儿发育,而年龄过大,不仅难产率和妊娠合并症明显增加,胎儿的畸形率和痴呆症的发生率也随母亲年龄增高而增高。

女性在24-29岁,男性在26-30岁,就是最适合的怀孕年纪,此时不仅身体健康、发育成熟,而且激素分泌旺盛,可以给宝宝一个最优良的环境。妇产科医生认为6-8月是受孕的最佳季节。现在正是春暖花开的3月,想要不错过最佳受孕季节,现在就要做好孕前工作。

第2步 地利:生活环境避免污染

地利讲究的是环境因素,现在许多人都知道,有害气体、物理辐射、化学毒性……都可能让宝宝受到伤害。烟酒不宜是许多人都知道的了,不少准备怀孕的夫妇如今都会开始考虑在前期先戒除烟酒。除了夫妇二人要远离以外,如果身边有亲密的朋友同事动不动就给你“二手烟”,那么你可以请求他体谅你的情况。

避开下列不良环境,例如高温(可以使精子质量下降,数量减少,活动度降低,畸形增加)、放射线(会导致染色体畸变或基因突变,造成胎儿畸形)、有毒化学成分(铅、汞、镉、砷等金属,苯、甲苯、二甲苯等有机溶剂,以及有机磷等农药都会影响受孕的治疗)。

第3步 人和:双方参加孕前检查

夫妻双方必须接受一般的健康检查与生殖器检查,如果发现有生殖感染的问题在,那么就要及时治疗,推迟受孕时间。例如有的女性平时完全没有症状,可是相关检查却可能发现她有宫颈癌癌前病变,那么肯定要以治疗疾病为第一要素,否则癌症可能在怀孕期间随着孕妇体内激素水平的改变,迅速发展,结果导致悲剧发生。

如果夫妇双方发现有下列疾病的时候,都应该慎重考虑是否适宜怀孕:传染病,以及女方发现有心脏病、高血压、肾脏疾病时,都要听取有关医生的意见。如果女方患有一些良性肿瘤:如乳腺或盆腔内良性肿瘤以及经常发作的慢性阑尾炎等,均要先手术再考虑怀孕问题。

温馨提示:做好身心准备

在受孕前至少2-3个月,夫妇双方就应该做到以下几点:早睡早起,拒绝熬夜;适当锻炼,但不剧烈;家庭和睦,心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳,生活条件如居住拥挤、经济拮据、家庭不和,或者刚刚遭受重大精神打击时,并不适宜怀孕。现在很多孕妇面临的不是营养不足,而是营养过量。

孕前3个月至孕后3个月,每日补充0.4mg叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。平日里多吃一些绿叶蔬菜也可以起到补充效果,不过蔬菜不要烧得烂熟,而且要提醒的是,水果不能全面代替蔬菜,既不能替代蔬菜的营养素,还可能导致摄入过多的糖分。

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夏季怀孕5大情况必须注意

1、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生

夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

3、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

4、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

小提示:别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示:人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰

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