明明在减肥，体重却一直“蹭蹭涨”？

明明在减肥，体重却一直蹭蹭涨？

饭后一直不运动

虽然大家都觉得减肥是日常生活中总是在坚持的一件事情，甚至是每天抽出一点时间来锻炼自己的体质，但是如果在吃完晚饭之后一直不运动的话，就有可能会让我们肌肉直线飙升，从这一点也可以看得出来，我们的赘肉就会变得越来越多，如果经常在饭后坚持不运动的话，总有可能会让我们的肥肉变得越来越猖狂。

不爱喝水

在减肥初期，体重直线下降可以说是比较常见的一种现象，但是明明在减肥体重却一直蹭蹭往上涨，主要原因也是因为大多数女生的身体新陈代谢不够旺盛，想要改善这样的一点特征，那在平常情况下就一定要坚持喝水的，好习惯毕竟喝水对于每个人来说都是非常重要的，而且人们总常说，一天坚持喝8杯水就有可能有利于我们身体中的新陈代谢，以及内分泌失调现象。

保证正确的坐姿

在现实生活中很多女生都会习惯性的翘起二郎腿，但其实这种习惯是非常不好的经常坐在一个地方一动不动的话，就有可能让我们的赘肉变得越来越多，而且大象腿的现象也会特别严重，如果在平常情况下能够保证正确的坐姿，不仅可以让我们的双腿变得更加修长，而且体重也会直线下降，长期坚持下来也可以改善假胯宽的特征。

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