辣妈必看 宝宝贫血吃什么呢
发布时间:2022-07-06 05:50:53
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来源:玻璃钢厂家
新生儿在6个月后,母乳喂养已无法提供足够的营养了,所以很多宝宝在这个阶段容易出现缺铁性贫血。那这时期的宝宝贫血吃什么呢?今天小编要告诉各位辣妈如何利用饮食预防及改善宝宝贫血。
治疗贫血的食疗
动物肝脏、血及瘦肉富含铁,所以宝宝贫血可以吃猪肝蔬菜粥,猪肝也可以用瘦肉、鱼片替代,食材要尽量切碎。制作猪肝蔬菜粥,辣妈们需要准备猪肝、大米及蔬菜。蔬菜洗净加开水焯,放凉再切碎末;猪肝切薄片,用植物油和生抽腌制。大米加水煮粥,快熟时再放入猪肝和蔬菜末,煮熟即可。
鱼肉、豆制品及蛋黄都含有丰富的铁,可以增强抵抗力,有助于生长发育。不清楚宝宝贫血吃什么的妈妈们可以制作一些鱼泥豆腐鸡蛋羹,把黄花鱼、豆腐及鸡蛋准备好,黄花鱼蒸熟,把鱼刺剔掉,碾成泥;豆腐放入碗中碾碎;在鱼泥和豆腐泥中打入鸡蛋,稍微加点水拌匀,再蒸熟。
宝宝贫血吃什么呢?虾富含钙、铁、磷和维生素A,还有尼克酸及蛋白质等,可以补肾益气,促进宝宝成为。贫血的宝宝可以吃鲜虾肉泥,食材有一百克鲜虾肉和五十克米粉。鲜虾去皮抽筋再捣碎,加适量的水和米粉一起拌匀蒸熟。虾背上的黑线其实是分泌物,要用牙签挑开背部,除去黑线,而且虾肉得完全蒸熟,才能给宝宝进食。
鸡肝富含了维生素A和铁,红枣和西红柿则内含维生素C,可以促进铁元素的吸收利用。宝宝贫血时可以吃枣泥鸡肝羹,食材有鸡肝、红枣及西红柿。红枣泡六十分钟,剥皮去核后剁碎;西红柿剥皮剁泥,鸡肝可以使用料理机搅打碎;再把三者混合拌匀,加点油和水蒸熟。以上就是对于宝宝贫血吃什么的相关介绍了。宝宝贫血是可以及时预防的,宝妈们要像掌握科学的喂养方法,合理搭配饮食。
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